家庭照護是精神疾病患者康復過程中的重要環節，但家屬往往因缺乏科學認知而陷入困境。家屬掌握正確的照護方法，對精神疾病患者的康復至關重要。

精神疾病是由大腦功能失調引發的疾病，與高血壓、糖尿病等軀體疾病具有相似的醫學屬性。其發病可能與神經遞質（如多巴胺、5-羥色胺）失衡、重大創傷等多種因素相關，并非“抗壓能力差”“心眼小”所致。

精神疾病患者出現的幻覺、妄想、情緒失控等，均為疾病癥狀。家屬對精神疾病患者進行指責或要求其“停止胡思亂想”，不僅無法緩解其癥狀，還會加重其心理負擔。

在精神疾病治療中，按時用藥、定期復診是確保療效的基礎。如同高血壓患者不可擅自停藥，精神疾病患者突然停藥可能導致病情反復。

家屬應協助精神疾病患者規律用藥。若遇精神疾病患者拒藥，需先了解原因——是擔憂藥物副作用，還是誤認為“已痊愈”。針對副作用問題，應及時與醫生溝通調整用藥方案，切勿自行減藥或停藥。

家屬與精神疾病患者溝通時，傾聽比說教更有效。應避免過多闡述道理，而是通過共情表達理解，引導精神疾病患者表達內心感受。

溝通需遵循簡潔直接原則，一次聚焦一件事，例如用“該吃藥了”替代冗長的說教。當精神疾病患者情緒激動時，家屬應先保持平靜，自身的穩定狀態可對其產生積極影響。

家庭環境管理的核心是安全與穩定。家屬需妥善存放刀具、繩索、藥物等危險物品，并為窗戶加裝防護網。保持家居環境整潔安靜，減少不必要的刺激。

規律作息對精神疾病患者情緒穩定至關重要。家屬可協助精神疾病患者養成固定作息習慣，如每日定時起床、入睡及參加戶外活動等。

照護者的身心狀態直接影響照護質量。建議家屬每日預留15分鐘進行自我調節，如聽音樂、參加戶外活動或與親友交流。適時尋求親友協助照護，獲得休息時間。加入家屬互助組織或參與醫院定期舉辦的互助會，通過同伴支持緩解心理壓力。

精神疾病康復的目標并非“根治”，而是幫助精神疾病患者逐步恢復生活能力。家屬可從具體小目標入手，如引導精神疾病患者自主穿衣、短時間散步等，在其完成后及時給予肯定。

家屬應鼓勵精神疾病患者參與感興趣的日常活動（如養花、做家務等）。通過參加這些活動，精神疾病患者能增強生活信心，為康復提供持續動力。

照顧精神疾病患者是一個長期過程，科學的方法與持續的理解是關鍵。家屬借助專業指導與社會支持，能夠為精神疾病患者構建穩定的康復環境，助力家庭重拾安寧。（周口精神康復醫院 李振）