中心城區(qū)一家眼科醫(yī)院內(nèi)，帶孩子檢查視力、驗(yàn)光配鏡的家長(zhǎng)排起長(zhǎng)隊(duì)。

醫(yī)生為學(xué)生檢查視力。

□記者 王吉城 劉華志 文/圖

開(kāi)學(xué)臨近，中心城區(qū)多家眼科醫(yī)院、眼鏡店持續(xù)迎來(lái)學(xué)生“配鏡潮”。連日來(lái)，記者走訪多家眼科醫(yī)院及眼鏡店發(fā)現(xiàn)，帶孩子檢查視力、驗(yàn)光配鏡的家長(zhǎng)絡(luò)繹不絕。

本應(yīng)放松身心的假期，卻因長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、戶外活動(dòng)不足、用眼習(xí)慣不良等問(wèn)題，成為兒童青少年視力問(wèn)題的高發(fā)期。

如何預(yù)防近視？眼科疾病如何防治？科學(xué)用眼存在哪些誤區(qū)？記者采訪眼科醫(yī)生、家長(zhǎng)及學(xué)生，梳理暑期近視高發(fā)的原因，助力守護(hù)兒童青少年“心靈的窗戶”。

低齡化趨勢(shì)堪憂

“上、下、左、右……”8月20日上午，記者在周口市眼科醫(yī)院門診看到，小學(xué)生浩浩正配合醫(yī)生進(jìn)行視力測(cè)試。診室外，帶孩子就診的家長(zhǎng)排起長(zhǎng)隊(duì)。一位家長(zhǎng)坦言：“最近發(fā)現(xiàn)孩子頻繁眨眼、皺眉頭，帶他來(lái)檢查后才知道，孩子已經(jīng)近視了?！?/p>

“孩子每天除了寫(xiě)作業(yè)，就是刷視頻、玩游戲，有時(shí)候抱著手機(jī)能玩好幾個(gè)小時(shí)。”候診區(qū)的張女士說(shuō)，暑期對(duì)孩子監(jiān)管不足，電子產(chǎn)品成了孩子的“主要玩伴”。她察覺(jué)到孩子的視力有問(wèn)題后，便帶孩子來(lái)醫(yī)院檢查。

“每年暑假，來(lái)醫(yī)院檢查、就診的兒童青少年都會(huì)增多，尤其到了開(kāi)學(xué)前，日接診量會(huì)大幅上升?！敝芸谑醒劭漆t(yī)院眼科專家牛玉坤介紹，夏季天氣炎熱，孩子戶外活動(dòng)減少、電子產(chǎn)品使用時(shí)間增加，造成用眼過(guò)度，導(dǎo)致近視加深。他進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，近視不僅影響視物清晰度，若不及時(shí)防控、矯正，還可能發(fā)展為高度近視，誘發(fā)青光眼、視網(wǎng)膜病變等相關(guān)眼部疾病。

牛玉坤表示，部分兒童青少年日均使用電子產(chǎn)品超過(guò)3小時(shí)，遠(yuǎn)超“非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過(guò)15分鐘、每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)”的建議標(biāo)準(zhǔn)。

長(zhǎng)時(shí)間近距離注視電子屏幕，睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，再疊加暑期作息紊亂、睡眠不足，眼疲勞問(wèn)題不斷加劇，成為近視高發(fā)的“催化劑”。更令人擔(dān)憂的是近視低齡化趨勢(shì)?！拔覀兘釉\的近視患者中，有不少是低齡兒童，他們因長(zhǎng)期看動(dòng)畫(huà)片、玩平板電腦，導(dǎo)致視力下降，讓家長(zhǎng)追悔莫及?！迸Ｓ窭ぬ嵝?，家長(zhǎng)平時(shí)就要重視孩子的視力保護(hù)，尤其是假期，更要做好監(jiān)管，避免近視問(wèn)題進(jìn)一步加劇。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，部分家長(zhǎng)對(duì)孩子視力問(wèn)題重視不足?！昂⒆诱f(shuō)能看清黑板，應(yīng)該就沒(méi)事。”“等開(kāi)學(xué)學(xué)校體檢了再說(shuō)?！薄@類想法讓不少兒童青少年的近視問(wèn)題被拖延，錯(cuò)過(guò)了早期干預(yù)的最佳時(shí)機(jī)。

家長(zhǎng)監(jiān)管是關(guān)鍵

“開(kāi)學(xué)前，兒童青少年應(yīng)到規(guī)范醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次系統(tǒng)的視力檢查，科學(xué)佩戴眼鏡，構(gòu)建近視防控全鏈條保護(hù)網(wǎng)?！迸Ｓ窭け硎?，近視一旦形成便不可逆，防控關(guān)鍵在“早”，需從日常習(xí)慣、定期監(jiān)測(cè)、專業(yè)干預(yù)三方面發(fā)力。

近視已成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是兒童青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《近視防治指南（2024年版）》明確指出，不良讀寫(xiě)習(xí)慣是近視的危險(xiǎn)因素。兒童青少年要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)牢記“一拳、一尺、一寸”原則：胸部與書(shū)桌保持一拳距離，眼睛與書(shū)本保持一尺距離，握筆時(shí)手指與筆尖保持一寸距離。同時(shí)，避免躺著或趴著看書(shū)，不在走路、乘車時(shí)看屏幕或書(shū)籍，避開(kāi)光線過(guò)暗或陽(yáng)光直射的環(huán)境用眼。

防止近視度數(shù)增加，家長(zhǎng)的監(jiān)管至關(guān)重要。家長(zhǎng)范女士表示，她要求孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，以此緩解眼部疲勞，改善眼睛干澀、酸脹等癥狀。此外，她會(huì)多帶孩子到戶外活動(dòng)，保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。

家長(zhǎng)楊女士分享了自己的經(jīng)驗(yàn)：“即使是三伏天，我也會(huì)早起帶孩子騎行，傍晚再陪孩子到戶外玩耍。孩子既能鍛煉身體，又能遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。”

科學(xué)防控早治療

“暑假末期，總有不少孩子因?yàn)椤床磺濉患议L(zhǎng)帶來(lái)檢查，一查發(fā)現(xiàn)近視已經(jīng)200多度了?！迸Ｓ窭ぬ嵝眩暳ο陆凳且粋€(gè)漸進(jìn)過(guò)程，等孩子主動(dòng)說(shuō)“看不清”時(shí)，往往已經(jīng)為時(shí)已晚。

《近視防治指南（2024年版）》明確指出，從幼兒園時(shí)期開(kāi)始，就應(yīng)定期檢查孩子的視力、屈光度，以及眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率和眼底等指標(biāo)，根據(jù)年齡評(píng)估遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，建立兒童視力和眼屈光發(fā)育檔案。這有助于早期發(fā)現(xiàn)視力不良、有近視傾向和已近視的兒童，從而進(jìn)行分檔管理并制定相應(yīng)干預(yù)措施。對(duì)于有高度近視家族史的兒童，更應(yīng)加強(qiáng)定期隨訪，進(jìn)行重點(diǎn)防控。

兒童青少年近視防控沒(méi)有“捷徑”，但部分家長(zhǎng)存在一些認(rèn)知誤區(qū)，例如：認(rèn)為限制電子產(chǎn)品使用就等于做好了護(hù)眼，覺(jué)得靠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就能預(yù)防近視，或是盲目相信、佩戴所謂的“科學(xué)防控治療儀”等。

牛玉坤表示，框架眼鏡是最簡(jiǎn)單、最安全的近視矯正器具，對(duì)于近視兒童，應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次復(fù)查。目前臨床公認(rèn)，近視過(guò)矯會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度，加重近視發(fā)展，應(yīng)當(dāng)避免。單焦鏡是臨床常見(jiàn)的框架眼鏡類型，近年來(lái)，特殊光學(xué)設(shè)計(jì)的框架眼鏡也成為臨床可供選擇的近視矯正措施，這類眼鏡對(duì)近視進(jìn)展較快的兒童有一定控制效果。

“近視防控不是單一環(huán)節(jié)的事，需要家長(zhǎng)、學(xué)校、醫(yī)院協(xié)同配合?！迸Ｓ窭じ嬖V記者，暑期是近視防控的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)需多關(guān)注孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，為孩子守住清晰“視野”。