本報訊（記者 鄭偉元）近日，35歲的謝先生因長期過量飲酒導致身體不適，且自行戒酒失敗，前往周口市精神衛生中心就診，被確診為“酒精依賴戒斷綜合征”。

周口市精神衛生中心物質依賴科主任段杰介紹，經過治療，目前謝先生的戒斷反應已成功消除，其身體狀況明顯好轉，為后續的長期戒斷奠定了良好基礎。

據了解，謝先生的案例并非個例。徹底戒斷酒精是一個漫長過程，許多人在戒酒后，受環境或心理因素影響而“復飲”，這種反復可能導致依賴加劇，戒除更為困難。

防止“復飲”是成功戒酒的核心挑戰。段杰表示，酒精依賴不僅源于生理機制，更與大腦對飲酒“愉悅感”形成的長期記憶有關。這種記憶在特定場景（如壓力大、人際沖突、周圍人飲酒）下極易被激活，誘發強烈渴求。

為有效預防復飲，段杰建議，可通過深呼吸、喝水、運動等方式轉移注意力；構建支持性環境，主動告知家人朋友自己的戒酒計劃，避免勸酒行為；正確看待“偶飲”，戒酒者需警惕“只喝一點”的危險念頭。

段杰表示，戒酒并非單純依靠意志力強忍，而是通過專業治療消除生理依賴，使患者從“被動克制”轉向“主動不想”，最終重獲身心健康與生活掌控感。